40代メタボ夫婦のライザップ

40代後半の男女のライザップ記録。現在リアルタイム進行中

測定LOG

さまざまな変化を記録

ライザップ 糖質復食!摂取量120gのシーズン1週目

糖質量Upしたぞっ グルコース値でみる糖質120g摂取の1週間目 フェーズ2の嫁のプラン 3週間目まとめ 15日目 シルクスイート、カボチャ分食 15日目考察 16日目 芋、カボチャ、こんにゃくライス、糖質をとにかく分食 16日目考察 17日目 バナナ中半分×2で分食 17…

ライザップ維持期へ向けての糖質復食

糖質もどすぞー! 2週間のグルコース値からみる糖質復食 2週間のグルコース値からみる糖質復食 まずは嫁の減量期について 2週間のまとめ 1日目 安納芋100g 1日目考察 2日目 安納芋100g 2日目考察 ここでライザップの指導と重ね合わせてみよう。 3日目 安納芋…

健康診断からみるライザップ 夫編

嫁は大した変化なし!夫はいかに? ライザップは健康診断の結果を良好にしてくれるのか? 健康診断の結果 各項目ごとに変化を見る 身長 体重 BMI(25.0未満) 腹囲(男性85㎝未満) 血圧(85未満‐130未満) 空腹血糖値(100未満) A1C(6.2未満) 中性脂肪(…

健康診断からみるライザップ 嫁編

ライザップの健康効果はいかに? ライザップは健康診断の結果を良好にしてくれるのか? 健康診断の結果 各項目ごとに変化を見る 身長 体重 BMI(25.0未満) 腹囲(女性90㎝未満) 血圧(85未満‐130未満) 空腹血糖値(100未満) A1C(6.2未満) 中性脂肪(…

血液検査からみるライザップ 献血バージョン

ライザップ2ヶ月 その結果は数値にでるのか? 献血っていいよね まずは嫁の変化からみていこ 嫁の考察 夫の変化をみてみよう まとめ 献血っていいよね 一般的に病院で受けると5,000円程度掛かる検査が、献血すれば、お菓子や飲み物までいただけて無料♪ 必要…

ライザップ糖質制限中 ワイン2本と和菓子や桃を摂取した時の血糖値モデル

1つめのセンサー最終検証は♪ご褒美日 褒美日のリブレ記録 暴食を楽しむ間のグルコース値 まとめ 褒美日のリブレ記録 この記事にて、ライザップ中リブレ生活の1つ目のセンサーが終了。 ◆まずは嫁のライザップについて◆20キロ級のリバウンドを複数経験。痩せ…

ライザップ糖質制限中 スイカを食べた時の血糖値モデル

さぁ。糖質を摂取しようじゃないかっ 夫の誕生日だ何食べよう! 夫の望み まさかの誤算 1日の摂取の流れ では数値をご覧ください 夫の誕生日だ何食べよう! お祝いに糖質込みで好きなものを食べます!チートDAYのルール的なものはありますか? チートDAYとは…

ライザップ糖質制限中の飲酒 低糖質つまみを選べた時の血糖値モデル

飲んじゃった…。罪悪感すごかったな 糖質制限中のお酒 嫁が感じた罪悪感 とりあえず数値みていこか 糖質制限中のお酒 この日はちょうどライザップ3ヶ月目始まりの朝。 元気よくリングフィットからスタートを切った嫁。 日中もご機嫌で夕方ジムバックを掴み、…

【糖質制限中】お仕事やお付き合い。避けられない糖質摂取!どうなる?

意外とストレスを感じました 嫁に発生した糖質は… 摂取状況 摂取後2時間の経過 摂取した糖質量からみる 血糖値スパイクに至らなかったのは? まとめ!嫁的対策はこうなる 嫁に発生した糖質は… お仕事で商品の試食をすることがある嫁。 大抵は自分のタイミン…

糖質制限!ダメな糖質を摂ってしまった時の血糖値モデル

糖質摂取の裏で起きていること 今回のデータ取得内容 糖質制限時のグルコース値 実際の2時間の経過 食後高血糖からみる ライザップ減量期に糖質を食べるデメリット 今回のデータ取得内容 仕事での試食となったパン各種 ライザップのサプリLIMIT+を2錠後に食…

ライザップとリブレ#1 痩せ期の記録 

どうなるかなっ♪ 計測スキーの嫁 知ってる?ビールの糖質の秘密 そんな嫁の次なる興味 ってことでリブレ装着することに 測定の予定 他にもやりたいこと 計測スキーの嫁 自己流27キロダイエット時には、リブレ(グルコースという血糖値に似たものを計測する機…

夫ボディグラム測定 1ヶ月目

お酒を飲まない夫は超順調! 見てくれ!お腹が少しへこんだんだ! うん。データよりリアルで見た時のすっきり感すごい 開始前ZOZOSUIT測定 ボディグラム乗換時 一ヶ月後 最近痩せたね!病気?って言われる事増えたw あるあるよな。さぁ!数値行くよっ 2022/…

嫁ボディグラム測定 1ヶ月目

ZOZOSUIT測定からお引越し♪ まずはお目汚しを失礼。画像から 開始前 ボディグラムに乗換時 1ヶ月後 ボディグラムになって白い3Dになったら生々しぃな…。嫁心の声アイコンです 私も白いと、叫んだり忖度ないしね?こちらは嫁。通常アイコン 俺の白マッチョ(…

夫ZOZOSUIT ビフォアー数値

数値でみるライザップ 変化を追います♪ 初計測は2022年4月 正面からみるとそうでもないが横から見ると… 2022年4月時、ZOZOSUITの新規販売はなく。所持の方のみアプリから測定可能。 我が家もスーツは嫁のものを一緒に使い、アプリだけ別々で2人計測していま…

嫁ZOZOSUIT ビフォアー数値

数値で見るライザップ 初回は2021年12月 ライザップの無料カウンセリング申し込み時 年明けにカウンセリングが決まり、気持ちも前向きに。比較になるだろうとしまいこんでいたZOZOSUITを引っ張り出し計測。 2022年4月時点でZOZOSUITの新規販売はなし所持して…