オプション購入のメニューですがセッションのカテゴリーにしています マシンパーソナル オプション 嫁の考え all状態の今出来ていること allから外れやすい順に見てみる トレーナーにご相談 限られた時間の中でカスタマイズ ライザップの自主トレ室マシン マ…

通常の50分セッションに慣れてきた！100分はいかに ライザップのセッション時間 嫁の100分はこんな感じ まずはストレッチ この日の嫁の筋トレ種目 筋トレ風景 嫁の感想 100分セッションに対する考え ライザップの期間から考える 卒業してからの習慣から考え…

約1ヶ月分のセッション終了 基本セッションの流れ セッションのキツさは？ ライザップの筋トレが良いと思うところ ライザップ筋トレに嫁が不満を感じるところ 筋トレだけじゃなくメソッド全体でみてみる 今後のセッションを考えながら思うこと そんな嫁の今…

初日の記録 骨折や捻挫をなんとか乗り越えむかえた初日の記録 緊張の初回 初回の流れ 体形の写真記録【女性は見ておいて！】 メジャー測定と記録 目標の設定 糖質制限指導 気になっていたことを質問 ライザップのアプリインストール 特典セッション 初めての…