40代メタボ夫婦のライザップ

40代後半の男女のライザップ記録。現在リアルタイム進行中

1ヶ月経過後 中間カウンセリング

意外とあっさり終了しました 流れは、カウンセリングシートの記入 体形変化の進捗確認 トレーナーさんとの相性 ライザップメソッドについて思う事 ざっくりいうと今やりにくいと感じる事教えて!の聞き取り 契約は別々ですが、カウンセリングは夫婦セットで…

ライザップ 嫁のサプリメント事情

嫁は健康食品ループから卒業できそうです 楽を夢見たり、継続しやすい手軽さ!な謳い文句で機能性表示製品を利用するのはよくある事。 ライザップ前から個人的に摂取していたサプリ かくゆう嫁も マルチビタミン ビタミンBミックス タイムリリース ビタミンC…

ライザップ1ヶ月目 夫婦の事件簿

たった1ヶ月されど1ヶ月。色々事件がおきるのです 夫の事件 うちの嫁ちゃんは、夏冷たくて、冬暖かい肌感なんだ! 夏…私は快適にサラサラひんやりしてるのに、夫は冷たい場所を… ここ。もう冷たくないや…。さぁ次のひんやりポイントへ 次々、嫁を生ぬるくし…

ライザップ糖質制限中 ワイン2本と和菓子や桃を摂取した時の血糖値モデル

1つめのセンサー最終検証は♪ご褒美日 褒美日のリブレ記録 暴食を楽しむ間のグルコース値 まとめ 褒美日のリブレ記録 この記事にて、ライザップ中リブレ生活の1つ目のセンサーが終了。 ◆まずは嫁のライザップについて◆20キロ級のリバウンドを複数経験。痩せ…

ライザップ糖質制限中 スイカを食べた時の血糖値モデル

さぁ。糖質を摂取しようじゃないかっ 夫の誕生日だ何食べよう! 夫の望み まさかの誤算 1日の摂取の流れ では数値をご覧ください 夫の誕生日だ何食べよう! お祝いに糖質込みで好きなものを食べます!チートDAYのルール的なものはありますか? チートDAYとは…

ライザップ糖質制限中の飲酒 低糖質つまみを選べた時の血糖値モデル

飲んじゃった…。罪悪感すごかったな 糖質制限中のお酒 嫁が感じた罪悪感 とりあえず数値みていこか 糖質制限中のお酒 この日はちょうどライザップ3ヶ月目始まりの朝。 元気よくリングフィットからスタートを切った嫁。 日中もご機嫌で夕方ジムバックを掴み、…

【糖質制限中】お仕事やお付き合い。避けられない糖質摂取!どうなる?

意外とストレスを感じました 嫁に発生した糖質は… 摂取状況 摂取後2時間の経過 摂取した糖質量からみる 血糖値スパイクに至らなかったのは? まとめ!嫁的対策はこうなる 嫁に発生した糖質は… お仕事で商品の試食をすることがある嫁。 大抵は自分のタイミン…