40代メタボ夫婦のライザップ

40代後半の男女のライザップ記録。現在リアルタイム進行中

ライザップ 筋トレ初心者からみるセッション2から8

約1ヶ月分のセッション終了 基本セッションの流れ セッションのキツさは? ライザップの筋トレが良いと思うところ ライザップ筋トレに嫁が不満を感じるところ 筋トレだけじゃなくメソッド全体でみてみる 今後のセッションを考えながら思うこと そんな嫁の今…

ライザップ どうしてもお菓子が食べたい!そんな時

期間限定の味のお菓子…今しか食べれない 基本辛党です。しょっぱい系とお酒があれば生きていけます! 確かにお菓子は酔って、食欲壊れた時くらいしか食べてないね でもザックザクな全粒粉のクッキーや、ラングドシャみたいにバターが香るやつは好きなんだ け…

ライザップ サプリメントのセールスは?しつこい?

実際どうなの?すごいアピールされるの? ライザップ体験談からみるサプリメント けっこうお勧めされるって話聞くよね? 同じくらい中間カウンセリングで相談すると、お勧めが止まるとも聞くね 最初に不要だと言ったけど、お勧め多くて戸惑ったって声多いよ…

嫁の肉を仕込むのだ

2022年円安。これからお肉も値上がりするみたい…。 糖質制限って何気にお金かかるよね。 お肉、魚、野菜、オイル…。 だけど、ただでさえ慣れない食事制限、そして減量期 基本肉!牛、ラム、馬、鴨とワインが好きなんだ 俺は豚と鶏と炭水化物が好きだ ライザ…

ライザップは本当に手ぶら?

意外と荷物って多いよねってはなし まずは結論から 完全手ぶらに必要な費用 どんなアメニティがあるの? 車が荷物置き場になるか? 荷物は前後の予定によって変わる まとめ まずは結論から ライザップで必要なものが最小限になるだけ、完全手ぶらには費用も…

嫁 ライザップに更年期の壁

待望のライザップ!だけど痩せないっ;つД`) ライザップの最初の壁は、まさかの開始直後にやってきた。 開始前に糖質weekを設け、体重を66キロ付近まで持ち上げてのスタート。 もちろん糖質制限が始まり。水分が抜けるなど、想定通り3キロほど落ちる。 しか…

ライザップ初日! 食事指導と特典セッション

初日の記録 骨折や捻挫をなんとか乗り越えむかえた初日の記録 緊張の初回 初回の流れ 体形の写真記録【女性は見ておいて!】 メジャー測定と記録 目標の設定 糖質制限指導 気になっていたことを質問 ライザップのアプリインストール 特典セッション 初めての…